おすすめのグッズを調べてみよう

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しっかり休んでストレスをなくす

アイマスクの効果を知ろう

寝付きが悪い人は、アイマスクを使ってください。
質の良い睡眠をとれないと、眠ってもストレスを解消することはできません。
おすすめのアイマスクは、重みがあるものです。
適度な重みを目元に与えることで、睡眠を促します。
中には温かくなる効果を持っているアイマスクもあります。

すると疲れた目も癒せるので一石二鳥ですね。
リモートワークになると、寝る間も惜しんで仕事に没頭してしまう人がいるのではないでしょうか。
しかし人間は、眠らないと疲れやストレスを癒すことができません。
無理をしないで、眠る時間はしっかり確保してください。
むしろ自宅でリモートワークをしている時は、規則正しい生活を送るチャンスです。
生活習慣を、この時に見直しましょう。

微弱な電流を流す

脳に刺激を与えることで、ストレスを解消させることが可能です。
最近は、電流が流れるストレスを解消グッズも登場しています。
何をしてもストレスを解消できない人は、そのようなグッズを使うと良いですね。
痛みを感じるレベルの電流ではないので、安心して使ってください。
さらに興奮や緊張も緩和できる効果を持っており、様々な場面で活躍できるでしょう。

価格は5000円前後のものが多いです。
他のストレス解消グッズに比べると高額に感じますが、それでも大きな効果を期待できるので買って損はありません。
非常に小さく、持ち運びができる面もメリットです。
場所も取らないし音も出ないので、リモートワークが終わって出社するようになった時も持って行きましょう。


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